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図書館@食育推進室からのお知らせ

食育推進室では、3カ月毎にテーマを決めて、皆さんの学生生活に役立つ書籍を展示しています。

   今回のテーマは「暑い夏を乗り切る 体を作る食事」です。

暑い日が続く夏になると、疲れが抜けにくかったり、食欲がわかなくなったりすることはありませんか。夏バテを予防することは、元気で健康的な生活を送るうえで非常に重要です。

夏バテ予防には「バランスの取れた食事」が大切です。
?どのような食事をとればよいのか
?どんな食材がおすすめか
?具体的なレシピはどんなものがあるか
など、参考になる書籍を展示しています。

そのほかにも、「適度な運動」「質の高い睡眠」も元気な体を作るためには欠かせません。食事以外の知識を得られる本も準備いたしましたので、ぜひこの機会に一度手に取ってみてください。

お問い合わせ先

環境共生手机赌博官网_NBA赌注app-游戏平台 食育推進室